Como Tonificar los Senos Después de la Lactancia

como-tonificar-los-senos-despues-de-la-lactanciaUna de las preocupaciones de toda mujer que está dando el pecho  o leche materna a su bebe es, ¿será que mis pechos vuelvan  a su estado normal o no sufran ningún cambio? En fin pero como sabemos la mayoría de las mujeres una vez terminado su periodo de lactancia los pechos tienden a estar flácidos y un poco caídos.

El periodo de lactancia: Los senos tienden a tener muchos cambios y muchos de estos a la mayoría de nosotras para nada nos gustan, principalmente a todas aquellas mujeres que tenían unos pechos bellos y muy estéticos.

En general para todas nosotras nuestros pechos suelen ser una herramienta para poder disfrutar de la intimidad con nuestra pareja inclusive para que la mayoría de los hombres se fijen en nosotras y el poder ¡ ¡coquetear me explico!!,es por ello que toda mujer siempre busca y buscará la manera de como tonificar los senos después de la lactancia.

Por si no lo sabias existen diferentes formas para tonificar los senos después de la lactancia, uno de los consejos más populares son los ejercicios que sirven para aumentar el volumen y tonificar los músculos del busto en las mujeres, estos incluyen también los ejercicios tradicionales para el cuerpo, al hacerlo de manera correcta y diaria el tejido mamario cobrara más fuerza y por tanto estos pasado un tiempo volverán a su estado de antes.

  • Si eres de las mujeres que gustan del gimnasio o hacer ejercicio en general es aconsejable ir con un experto en rutinas de ejercicio y comentarle tu situación y en base a ello ponerte una rutina especial para lograr tu objetivo.

En esta ocasión te enlisto algunas técnicas efectivas para como tonificar los senos rápidamente.


como-tonificar-los-senos-despues-de-la-lactanciaLa mama esta compuesta por  músculos pectorales mayores y menores. Por tanto la primera técnica para tonificar los senos rápidamente es masajear tus pechos al menos 3 veces por semana en forma circular, lo recomendable aquí es utilizar aceites esenciales naturales como el de cocoa, oliva y almendras esto con el fin de no maltratar tanto la piel de los senos, ya que de no utilizar estos aceites  podríamos causar micro-rupturas en el tejido de la piel  y por tanto la proliferación de estrías.

Realizar de manera diaria ayuda a la circulación de la sangre en el tejido mamario, y esto a su vez ayuda a fortalecer los músculos mayores y menores del área del pecho, por tanto eso mejorara enormemente a tonificar los senos rápidamente de manera gradual.

  • En la actualidad hay muchas cremas reafirmantes para los senos inclusive existen lociones spray y una gran variedad para este propósito, y la gran mayoría suelen tener efectos positivos pero por muy poco tiempo, no es malo utilizarlos pero debes saber que contienen antes de utilizarlos y que efectos secundarios tienen, entre más natural sea una crema mucho mejor porque no suelen tener muchos efectos dañinos.
  • También es recomendable utilizar el sostén correcto, después que usted termine con su periodo de lactancia lo recomendable aquí es utilizar los sujetadores normales. Traté de escoger una talla en base a su tamaño de seno y lo más importante que usted se sienta cómoda. Si no lo haces bien tus senos perderán su forma y todo el esfuerzo hecho se irá a la basura.

Tu dieta debe ser sana y equilibrada, trata de darle los suficientes nutrientes a tu cuerpo. Un cuerpo saludable por lo regular tiene una buena circulación, y si queremos tener una buena circulación debemos comer abundantes frutas y verduras, especialmente si queremos tonificar los senos rápidamente.

Otro recurso muy eficiente para mantenerlos grandes y firmes es masajear los senos con agua fría estos ayuda a mantener tensos los músculos bajos de los senos, por tanto si no te gusta mucho el agua fría tendrás que sacrificarte un poco, también puedes hacerlo con agua tibia, pero lo ideal aquí es con agua fría.

Existen otros métodos y estos son mecánicos como el método de succión, esta consiste en ponerte una copa de cristal en cada seno y posteriormente estas son succionadas por estas copas de cristal, con esto se busca que la sangre fluya sobre tus pechos y por tanto tus senos se tonifiquen y aumenten a la vez.

Tonificar los senos rápidamente es posible en la actualidad, y la mayoría de las mujeres saben el riesgo de someterse a una cirugía y las complicaciones que pueden suceder. Es por ello que muchas mujeres prefieren como tonificar los senos después de la lactancia de una forma natural.

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2 respuestas a «Como Tonificar los Senos Después de la Lactancia»

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